如果你總是腰痛、髖關節緊繃、手臂刺麻.... 請開始訓練你的呼吸方式！ ‘’ 反常的呼吸與髖關節的...

當我們學會如何幫助別人的時候，也就知道如何幫助自己了。 我們需要練習的是一種「連結」，而這種連結需...

（（ 更新：已額滿）） 同學們～ 我們加開 9/26 第二場時間了唷😛 不要再說我懶惰了～hahah...

❤️ 好可惜有幾位同學沒合影到，下次再一起拍 💓...

謝謝大家的參與🧡🧡🧡 希望大家學習愉快❤️❤️❤️...

「深入探索身體與動作之間的連結」workshop.. day1 ✨✨✨ 誰說專業的學習只限定在某...

同學們～站要站好呀!!!!!!! 不要再超伸你的膝蓋了😣😣😣 想改善站姿與體態，平常站姿就要注意和練...

當你的膝蓋彎曲練習下犬式時，你的bandha 正在發生什麼變化？ When you bend yo...

OMG 😆 soooooo cute 💗💗💗 “大家要想像自己是一棵扎根、穩定、結實的大樹🌳唷！”...

還有不到一個月的時間～😆❤️ 我希望能用比較簡單、易懂的方式來幫助學生練習。 就像我當初學習瑜珈一...